Tag - blw

10 könnyen elkészíthető, tápláló fogás az igény szerinti hozzátáplálás elején

10 könnyen elkészíthető, tápláló fogás az igény szerinti hozzátáplálás elején

El kell ismernünk, hogy rajongunk az igény szerinti hozzátáplálásért. A kislányunknál, Oliviánál is ezen elveket követtük a hozzátáplálása idején. Ha ezt a cikket olvasod, valószínűleg már eldöntötted, hogy számodra és a kisbabád számára az igény szerinti hozzátáplálás a követendő út. Ha további kérdésed merülne fel, vagy többet szeretnél megtudni az igény szerinti hozzátáplálásról, EBBEN a cikkben minden részletet megismerhetsz.

Az igény szerinti hozzátáplálás alatt a kisbabát nem kínáljuk pürével vagy pépesített ételekkel. Miért nem?

✅ Voltaképpen a kisbabák rendkívül gyors ütemben fejlődnek az életük első évében. Szükségük van tehát arra, hogy minél több, teljes értékű élelmiszerből származó minőségi tápanyaghoz jussanak, amelyek megfelelően segítik a fejlődésben lévő agyat.

✅ A kisbaba először rágni, majd nyelni tanul meg, ahogy ez mindannyiunknak természetes. Ha pépesített étellel kínáljuk, a pici megtanul rágás nélkül nyelni.

így tehát a BLW-ben nem pürésítjük az ételt. De akkor mi a megoldás?

(tovább…)
Read more...
3 ok, amiért hagynunk kell a kisbabát az étellel játszani a BLW során

3 ok, amiért hagynunk kell a kisbabát az étellel játszani a BLW során

Kisgyermekes szülőként a kezdetektől tetszett az igény szerinti hozzátáplálás (BLW) ötlete, hiszen nagyon egyszerű, hatékony és természetes elveken alapszik. Az igény szerinti hozzátáplálás során megengedjük a kisbabánknak az önálló táplálkozást, miközben fokozatosan új élelmiszereket vezetünk be az étrendjébe. Ez idő alatt a baba először rágni, majd nyelni tanul meg, ahogy ez egyébként a természetes folyamat. Az előnyök sora itt azonban még nem ér véget. Annak köszönhetően, hogy engeded a kisbabádnak a saját tempója szerinti haladást, miközben te „csak” a háttérből támogatod, kevesebb stresszel jár majd az, hogy mennyit és hogyan eszik. A babát már egészen kicsi korától kezdve sokféle egészséges étellel kínálhatod, amelyekkel kísérletezhet. Azáltal, hogy egyedül ragadja meg és emeli szájához az ennivalót, a baba fejleszti a koordinációját és a kézügyességét, valamint a rágást is gyakorolja. Ha többet szeretnél megtudni az igény szerinti hozzátáplálásról és annak összes előnyéről, EZT a cikket ajánljuk.

Az igény szerinti hozzátáplálás ugyanakkor tagadhatatlanul több takarítással jár. Jól tudom, mit jelent szülőnek lenni. Tudom, hogy a nap során mennyi tennivaló akad, és milyen nehéz rendet tartani alapból is a gyermekek körül. Amikor a picik még az étellel is játszadoznak, azon nyomban kitör a káosz.

Bár az étkezési idő alatti rendetlenség és felfordulás valóban kellemetlen, ezek mégis fontosak ahhoz, hogy a kisbabát az egészséges étkezési szokások elsajátításában támogassák. Nagy mintán végzett felmérésekből kiderült, hogy azok a kisbabák, akik evés közben összepiszkolják magukat, könnyebben és gyorsabban tanulnak.

(tovább…)
Read more...
Hogyan szeleteld fel az élelmiszert az igény szerinti hozzátápláláshoz?

Hogyan szeleteld fel az élelmiszert az igény szerinti hozzátápláláshoz?

Hogyan szeleteld fel az élelmiszert az igény szerinti hozzátápláláshoz? Az igény szerinti hozzátáplálás megkezdésével, a szilárd étel bevezetésekor a kisbabát már ételdarabkákkal kínáljuk. (Ha többet szeretnél tudni az igény szerinti hozzátáplálásról, EZT a cikket ajánljuk.) Bizonyára láttál már olyan képeket az interneten, amelyeken az igény szerinti hozzátáplálás korai szakaszában lévő kisbabák egy sárgarépát vagy egy szelet nyers almát majszolnak. Vajon ez lenne a BLW helyes és kockázatmentes módja?

Korántsem!

Nem minden ételdarab- vagy forma megfelelő és biztonságos. Lássuk, hogyan bizonyosodhatsz meg afelől, hogy a picidnek kínált étel formája megfelelő. Ezek a tippek bármikor remekül alkalmazhatók, amikor a kisbabádat elkezded szilárd ételekhez szoktatni.

(tovább…)

Read more...

BLW – Az igény szerinti hozzátáplálás – Talán a lehető legjobb módja, hogy bevezesd a szilárd ételeket a kisbabád étrendjébe

Rengeteg szülő dönt úgy, hogy a barátoktól hallott és az interneten elterjedt módszerrel próbálja hozzátápláláskor szélesíteni a baba étrendjét: kanálnyi pépesített keverékeket adnak a kicsiknek, felnőttek által szigorúan ellenőrzött időpontokban, pontosan meghatározott ütemterv szerint.

Legtöbbjük nem tudja, hogy ez a módszer tipikusan étkezési hisztikre hajlamos, válogatós gyermekeket „teremt”. Van azonban egy ennél is súlyosabb következmény: az ilyen szokások a jövőben elhízásra való hajlamot eredményeznek, és az egészségtelen ételek fogyasztása a mindennapi étrend részévé válik. Mi másfajta módszerben hiszünk.

(tovább…)

Read more...